Nessa segunda voltei a malhar! Isso mesmo, malhar, levantamento de peso, abdominais, esteira, bicicleta...
Acordei nessa quarta com os braços doloridos, meio que queimando. Só pode ser resultado da malhação ou excesso de peso que meu instrutor me fez levantar.
Ahh, detalhe: tenho um personal tá gentiii...ehehehehe
Meu amigo J é quem me auxilia na academia, meu personal tabajara, rsrsrs.
O único detalhe não muito bom é que o horário que malho não tem muita gatinha, kakaaka.. mas, enfim, tudo para ficar com o corpo um pouco melhor!
Txau...
Acordei nessa quarta com os braços doloridos, meio que queimando. Só pode ser resultado da malhação ou excesso de peso que meu instrutor me fez levantar.
Ahh, detalhe: tenho um personal tá gentiii...ehehehehe
Meu amigo J é quem me auxilia na academia, meu personal tabajara, rsrsrs.
O único detalhe não muito bom é que o horário que malho não tem muita gatinha, kakaaka.. mas, enfim, tudo para ficar com o corpo um pouco melhor!
Txau...
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